Yin Yoga in de Tijmtuin – met zang en stilte
4 ochtenden voor het ontbijt – op het gras, tussen de geurige tijm
Start je dag in stilte en zachtheid met een uur yin yoga in de kasteeltuin. We bewegen langzaam en met aandacht, zodat je lichaam kan openen en je energie vrijer kan stromen.
Elke les staat een groep meridianen centraal, met bijpassende houdingen én een zachte klank die je lichaam van binnenuit in beweging zet. Denk aan neuriën, zuchten of een klank als “mmm” – subtiel en afgestemd op wat jij nodig hebt.
Data: maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag 
Tijd: voor het ontbijt
Locatie: Grasveld in de kasteeltuin
Begeleiding: Sonja Scheerman
Geen ervaring nodig – alleen een open houding en een beetje nieuwsgierigheid.
Sonja Scheerman verzorgt de yoga-activiteiten.